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こんにちは発達障害の黒羊です（ASD＆ADHDの診断持ち）今回も発達障害当事者として役に立つ習慣TOP3を紹介していきます。脳の活性化と対になる安定化にフォーカスしていきます。 前提として 前提として以下の2つと合わせる事で非...

最近、発達障害という言葉を知りました。詳しく知ろうとしても、具体例が無くてよく分かりません。どのように困ってるのか分かりやすく知りたいです こんなお悩みについて解決します。 今回の内容 発達障害とは何か 発...

体力や持続性がないのではなく　➡　切り替えが下手で常時消耗してしまっているそんな

１，口を開けばマシンガントーク炸裂、相手の反応を見ながら話せない。 ２，では相手を見て会話しようなら、今度は考えすぎて言葉が出ない。 いい塩梅で人と会話したりできないかな・・・ こういった悩みと向き合っていきます。今...

ADHDは集中力が足らない、こだわりが強い、切り替えが下手

当事者だからこそ分かる発達障害(ADHD・ASD)の本質、苦悩を赤裸々にぶちまけたい

先延ばしにしてしまうのを止めたい。やるべき事をできずいつも後悔している。薬やサプリだけでは上手くいかずどうしたらいいのだろうか。この状態から抜け出したいです

発達障害（ADHD/ASD）持ちでもできる自炊について解説していきます